ויטמין D: השמש שבתוך הגוף
ויטמין D המכונה לעיתים "ויטמין השמש", הוא חומר מזין חיוני לתפקוד תקין של הגוף. הוא מעורב במגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, החל בספיגת סידן ובניית עצמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית.
מדועה ויטמין D כל כך חשוב?
- עצמות חזקות: חיוני לספיגת סידן, שהוא המינרל העיקרי בבניית העצם. מחסור בוויטמין זה עלול להוביל למחלות עצם כמו רככת בילדים והאוסטאופורוזיס במבוגרים.
- מערכת חיסון חזקה: תומך בתפקוד תקין של המערכת החיסונית ומסייע בהגנה מפני זיהומים ומחלות.
- בריאות נפשית: מחקרים מצביעים על קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D לדיכאון ומחלות נפשיות אחרות.
- בריאות השרירים: ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של השרירים ומסייע במניעת חולשה שרירית.
- מניעת מחלות כרוניות: רמות מספקות של ויטמיןD נקשרו להפחתה בסיכון למחלות כרוניות כמו מחלות לב, סוכרת מסוג 2 וסרטן מסוים.
כיצד מקבלים ויטמין D?
- חשיפה לשמש: השיטה הטבעית והיעילה ביותר להפקת הויטמין היא חשיפה לשמש. קרני השמש הופכות חומר המצוי בעור לויטמין זה.
- מזון: מזונות עשירים כוללים דגים שומניים כמו סלמון ומקרל, חלמון ביצה, מוצרי חלב מועשרים ופטריות.
- תוספי תזונה: במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על נטילת תוספי ויטמיןD, במיוחד בקרב אנשים שאינם נחשפים מספיק לשמש או סובלים ממחסור בוויטמין זה.
סימנים למחסור בוויטמין
- עייפות וחולשה
- כאבי עצמות ושרירים
- דיכאון
- חוסר תיאבון
- חולשת שרירים
- פצעים שאינם מרפאים
חשוב לזכור
לפני שמתחילים ליטול תוספי ויטמין D או משנים את תזונתכם, חשוב להתייעץ עם רופא. עודף ויטמין עלול לגרום לתופעות לוואי.
הערה: מאמר זה נועד למטרות אינפורמטיביות בלבד ואין להחליפו בעצה רפואית.
תוספי תזונה
-
אלטמן ויטמין D1000 – טבליות
המחיר המקורי היה: ₪51.90.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.הוספה לסלאלטמן ויטמין D1000 – טבליות
ויטמין D שייך לקבוצת הויטמינים (ADEK) המסיסים בשומן וידוע זה מכבר בחשיבותו הרבה לשמירה על משק הסידן בגוף ועל המבנה התקין של העצם. לויטמין D השפעה כמעט על כל איברי הגוף.
-
Virmax וירמקס – לשיפור החשק והיכולת במיטה
₪109.00מידע נוסףVirmax וירמקס – לשיפור החשק והיכולת במיטה
תוסף תזונה לגבר עם רכיבים מהטבע וצמחי מרפא סיניים, הידועים בספרות כתורמים למרץ, אנרגיה, חיוניות, יכולת ותחושת הנאה בחיי הזוגיות.
וירמקס מכיל מגוון ייחודי של צמחי מרפא סינייים, הידועים בעשרות מחקרים בספרות המקצועית הרפואית בהשפעתם המיטיבה על גוף האדם.
-
סולגאר ויטמין B-50 קומפלקס – SOLGAR Vitamin B-50 Complex
המחיר המקורי היה: ₪89.60.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלסולגאר ויטמין B-50 קומפלקס – SOLGAR Vitamin B-50 Complex
סולגאר ויטמין B-50 קומפלקס – SOLGAR Vitamin B-50 Complex – משפר ייצור אנרגיה בגוף, מטבוליזם של שומנים, פחמימות וחלבונים. שומר על תפקוד תקין של מערכת העצבים, מונע דיכאון וחולשה. תהליכי למידה וזיכרון. עוזר במצבי סטרס ובעל השפעה מרגיעה. משפר ריכוז, חשוב לחלוקה תקינה של התאים והתחדשותם.
-
חילבה – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪194.00.₪129.00המחיר הנוכחי הוא: ₪129.00.הוספה לסלחילבה – אלטמן
חילבה של אלטמן מסדרת ויטמינים, מינרלים וצמחים. תמצית ייחודית מזרעי חילבה.
-
אלטמן פרוביוטיקה יומי
המחיר המקורי היה: ₪62.90.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.הוספה לסלאלטמן פרוביוטיקה יומי
יומי היא סדרת תוספי תזונה שפותחה עבור ילדים בגילאים שונים
-
Lutein לוטאין – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪144.00.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלLutein לוטאין – אלטמן
סדרת ויטמינים, מינרלים וצמחים -
סולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10
המחיר המקורי היה: ₪415.85.₪299.00המחיר הנוכחי הוא: ₪299.00.הוספה לסלסולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10
סולגאר Q10 יוביקווינול – SOLGAR Ubiquinol Reduced CoQ10 – יוביקווינול הוא הדור החדש של מוצרי קו-אנזים Q10. בעל יעילות הגבוהה עד פי 6 ממוצרי קו-אנזים Q10 רגיל (יוביקווינון). יוביקווינול סולגאר מכיל את הפטנט הרשום של חברת ®Kaneka Q10 המצליחה בטכנולוגיה חדשנית להמיר יוביקווינון ליוביקווינול.
-
סולגאר חומצה פולית SOLGAR Folic Acid 800 mcg
המחיר המקורי היה: ₪75.10.₪49.00המחיר הנוכחי הוא: ₪49.00.הוספה לסלסולגאר חומצה פולית SOLGAR Folic Acid 800 mcg
סולגאר חומצה פולית SOLGAR Folic Acid 800 mcg – חומצה פולית מוכרת גם כוויטמין B9 ונחשבת לוויטמין חשוב ממשפחת ויטמיני ה- B החיוני במיוחד לנשים בגיל הפוריות המתכננות היריון. חומצה פולית של סולגאר מיוצרת באיכות גבוהה ומגיעה במינון יעיל של 800 מק"ג.
-
סולגאר תמצית שורש רודיולה – SOLGAR Rhodiola Root SFP
המחיר המקורי היה: ₪181.49.₪125.00המחיר הנוכחי הוא: ₪125.00.הוספה לסלסולגאר תמצית שורש רודיולה – SOLGAR Rhodiola Root SFP
סולגאר תמצית שורש רודיולה – SOLGAR Rhodiola Root SFP – הרודיולה הוא צמח מרפא הגדל במזרח סיביר ושימושו נפוץ ברחבי רוסיה. הוא נחשב לצמח מרפא בעל סגולות להקלה ולהפחתת מתחים. כמוסות שורש רודיולה של סולגאר מבוססות על מיצוי טבעי של הצמח ומכילות 250 מ"ג תמצית מיצוי השורש ו-100 מג" אבקת הצמח בכל כמוסה.
-
אכינפורס תמצית אכינצאה – אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪99.00.₪69.00המחיר הנוכחי הוא: ₪69.00.הוספה לסלאכינפורס תמצית אכינצאה – אלטמן
אכינפורס 100% תמצית אכינצאה של אלטמן, תוסף תזונה עשוי ממיצוי המשלב 95% מצמח ו-5% שורש אכינצאה.
-
סולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C
המחיר המקורי היה: ₪128.62.₪85.00המחיר הנוכחי הוא: ₪85.00.הוספה לסלסולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C
סולגאר חמוציות בתוספת ויטמין SOLGAR Cranberry with Vitamin C – חמוציות בתוספת ויטמין C מבית סולגאר הינו מוצר ייעודי המכיל שילוב סינרגטי של פרי החמוציות בתוספת של ויטמין C. החמוציות בפורמולה נבדקות בקפידה כדי להבטיח את שמירת איכותן הגבוהה.
-
כורכום C3 של אלטמן
המחיר המקורי היה: ₪214.00.₪119.00המחיר הנוכחי הוא: ₪119.00.הוספה לסלכורכום C3 של אלטמן
הכורכום הנמכר ביותר בישראל!
סדרת ויטמינים, מינרלים וצמחים
